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뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다!
  • [도서] 뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다!
  • 저자사항       미카코 지음;, 전지혜 옮김
  • 발행사항       팩토리나인, 2018 인쇄자료(책자형), \ 12800
  • 형태사항       199 p: 21 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788965706380
  • 십진분류       593, 몸치장(몸단장), 화장

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 593.5-ㅁ956ㅂ EM0000168740 N 대출가능

책소개

‘왜 살 빠지면 가슴이 작아질 수밖에 없을까?’ 여성들이 다이어트를 할 때 가슴이 작아지는 건 피할 수 없는 일이라고 생각한다. 하지만 이제 ‘아무것도’ 포기하지 말자. 일본 최고의 바디 라인 아티스트 미카코는 하루 딱 5분씩, 4주면 완성하는 ‘UP&OUT 다이어트’를 제안한다.

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  • 뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다!
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  • 스미홈트 : 부위별 운동부터 식단까지 한 권에 담은 파워 다이어트
  • 소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 : 건강하고 행복한 삶을 위하여
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  • 살 빠지는 근육 트레이닝 스쿼트

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  • 숀리 다이어트
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  • 1日 2分 스트레칭
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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662