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살빼기 요요현상과의 승부
  • [도서] 살빼기 요요현상과의 승부
  • 저자사항       이경영 지음
  • 발행사항       조선일보 생활미디어, 2009 인쇄자료(책자형), \ 0
  • 형태사항       304p.: 23cm
  • 표준부호       ISBN : 9788991055971
  • 십진분류       593, 몸치장(몸단장), 화장

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
송산2동 송산2동작은도서관 AD 593.5-ㅇ661ㅅ SLF000009142 N 대출가능

책소개

과학적이면서도 쉬운 살빼기 방법과 요요현상 극복 방법을 알려주는 책이다. 국내 최초의 다이어트 프로그래머이자 34kg 감량 신화의 주인공인 저자 이경영 박사가 직접 쓴 다이어트 일기와 식품영양학, 운동생리학의 전문 지식을 바탕으로 한 요요 없는 살빼기 노하우가 담겨 있다.

목차

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연령별 대출정보

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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
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2015년 0
2016년 1
2017년 1
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 0
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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662