사서컬렉션
- [도서] 소마틱스 : 노화시계를 되돌리는 자세혁명
- 저자사항 토마스 한나 지음;, 최광석 옮김
- 발행사항 행복에너지, 2012 인쇄자료(책자형), \ 17000
- 형태사항 300 p.: 23 cm
- 표준부호 ISBN : 9788997580200
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
---|---|---|---|---|---|---|
정보 | 정보_문헌정보실 | 517.32-ㅎ269ㅅ | EM0000150469 | N | 대출가능 |
책소개
몸이 뻣뻣해지고, 통증과 피로가 몰려오면, 사람들은 종종 “늙었나봐!”라고 하며 한숨을 쉰다. 하지만 정말 ‘노화’가 문제일까? 이 놀라운 책에서, 토마스 한나는 나이가 들면서 생기는 신체의 쇠퇴는 ‘어쩔 수 없는 것’도 아니고, 따라서 ‘피할 수 없는 것’도 아니라는 것을 알려준다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
---|---|
10대 미만 | 1 |
10대 | 0 |
20대 | 0 |
30대 | 3 |
40대 | 7 |
50대 | 2 |
60대 | 0 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
---|---|
2015년 | 0 |
2016년 | 0 |
2017년 | 3 |
2018년 | 2 |
2019년 | 0 |
2020년 | 0 |
2021년 | 3 |
2022년 | 2 |
2023년 | 0 |
2024년 | 3 |
데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
- 엉덩이.허벅지 뱃살빼기 30분
- 내 몸과의 전쟁
- 다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해
- (생존체력) 이것은 살기 위한 최소한의 운동이다
- 통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
- (조셉 필라테스의) 필라테스 바이블
- (핏블리) 다이어트 공복운동 전략집
- 소마틱스 : 노화시계를 되돌리는 자세혁명
- 다리 교정 다이어트= Leg power diet : O자형 다리, 휜 다리, 짝다리를 곧고 날씬한 다리로 만드는 30일 프로그램
- 내 몸 아프지 않은 습관 : 척추, 관절, 허리, 일상의 통증을 이기는 법
- 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
- 일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까
- (건강혁명)반신욕 20분
- (힐링이 필요한 시간)반신욕·족욕
- 뇌졸증으로 죽지 않기 위한 36가지 지혜
함께 대출한 자료
- 과소유 증후군
- 행복하게 늙고 싶다 아프지 않게 : 노화와 통증에서 벗어나 건강하게 나이 드는 법
- 피곤한 인생에서 벗어나는 13가지 생각의 방법
- 놓아버림 : 내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술
- (자세교정 소마틱스) 15분 소마운동
- 나는 누구인가
- 기탄잘리
- 코어인지
- 행복하기란 얼마나 쉬운가
- 소마지성을 깨워라 : 통증과 스트레스를 치유하는 소마틱스
같은 주제의 자료
- (기적의) 속근육 스트레칭
- 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
- 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
- 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
- 내몸 대청소
- 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
- 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
- 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
- (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
- 내몸 사용설명서
- 다리 일자 벌리기
- 나는 왜 늘 아픈가
- 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
- (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
- 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662