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소마틱스 : 노화시계를 되돌리는 자세혁명
  • [도서] 소마틱스 : 노화시계를 되돌리는 자세혁명
  • 저자사항       토마스 한나 지음;, 최광석 옮김
  • 발행사항       행복에너지, 2012 인쇄자료(책자형), \ 17000
  • 형태사항       300 p.: 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788997580200
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 517.32-ㅎ269ㅅ EM0000150469 N 대출가능

책소개

몸이 뻣뻣해지고, 통증과 피로가 몰려오면, 사람들은 종종 “늙었나봐!”라고 하며 한숨을 쉰다. 하지만 정말 ‘노화’가 문제일까? 이 놀라운 책에서, 토마스 한나는 나이가 들면서 생기는 신체의 쇠퇴는 ‘어쩔 수 없는 것’도 아니고, 따라서 ‘피할 수 없는 것’도 아니라는 것을 알려준다.

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  • (핏블리) 다이어트 공복운동 전략집
  • 소마틱스 : 노화시계를 되돌리는 자세혁명
  • 다리 교정 다이어트= Leg power diet : O자형 다리, 휜 다리, 짝다리를 곧고 날씬한 다리로 만드는 30일 프로그램
  • 내 몸 아프지 않은 습관 : 척추, 관절, 허리, 일상의 통증을 이기는 법
  • 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
  • 일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까
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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662