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50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
  • [도서] 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
  • 저자사항       프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 [공]지음; 안진이 옮김
  • 발행사항       길벗 2022 인쇄자료(책자형), \ 17000
  • 형태사항       294p. 21cm
  • 표준부호       ISBN : 9791165219604
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
음악 음악_1층_북스테이지 517.374-ㄹ968ㅇ ME0000007428 N 대출불가 2024.06.07

책소개

오랫동안 기능의학 전문가로 활약해온 저자가 40대부터 60대 이상인 환자들에게 처방해서 효과를 봤던 전략들이 담겨 있다. ‘생활습관을 바꾸는 새로운 법칙들’은 몸에 활력을 불어넣고 면역체계를 구축하고 강화해준다.

목차

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연령별 대출정보

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연령 대출
10대 미만 0
10대 3
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30대 3
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50대 8
60대 3
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80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

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2016년 0
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2019년 0
2020년 0
2021년 0
2022년 4
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2024년 7
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  • (뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는) 12초 스트레칭
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  • (조셉 필라테스의) 필라테스 바이블
  • 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
  • 70세의 정답: 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
  • 당신의 집은 안녕하십니까?: 쓰레기 시멘트로 짓는 집의 불편한 진실
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  • 내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다
  • 소식주의자: 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
  • 당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
  • 체질 맞춤 다이어트: 체질 구별법부터 식단, 지압, 스트레칭, 차 레시피까지

함께 대출한 자료

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  • 두선생의 지도로 읽는 세계사: 서양편
  • (상황을 이해하고 태도를 결정하는) 감정 관리도 실력입니다
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  • (내가 정말 알고 싶은)생활 속 허리병클리닉
  • 중학생 소설. 1
  • 접목과 삽목
  • 신호등 속의 제비집
  • 사과재배
  • 내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다

같은 주제의 자료

  • 면역에 관하여
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  • 내몸 대청소
  • 내 식습관이 어때서!
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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662