책읽는도시의정부

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
(New)근육운동가이드
  • [도서] (New)근육운동가이드
  • 저자사항       프레데릭 데라비에 지음;, 이신언 옮김
  • 발행사항       삼호미디어, 2009 인쇄자료(책자형), \ 18000
  • 형태사항       183p.: 26cm
  • 표준부호       ISBN : 9788978493314
  • 십진분류       593, 몸치장(몸단장), 화장

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
과학 과학_일반자료실 593.5-ㄷ53ㄱ UE0000105555 N 대출불가 2024.06.12

책소개

신체 각 부위별 운동방법을 근육해부도를 통해 알기 쉽게 설명한 근육운동 지침서다. 해부학 일러스트와 함께 운동법 및 골격근 강화의 매커니즘을 체계적으로 구성했기 때문에, 신체동작의 원리와 작용을 보다 정확하게 파악함으로써 자신의 목적에 맞는 운동을 구상할 수 있다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 2
20대 5
30대 10
40대 7
50대 0
60대 2
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 5
2017년 5
2018년 3
2019년 4
2020년 1
2021년 1
2022년 3
2023년 3
2024년 1
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 맨즈 잇 보디
  • 짬짬이 스트레칭 : 하루 30초 틈새운동 다이어트
  • 1日 2分 스트레칭
  • (집에서도 쉽게 따라 하는) 예쁜 허리 라인 만들기 = Curvaceous training for a slim waistline
  • 501 스트렝스 아나토미
  • (하루 5분) 견갑골 다이어트 : 5분 스트레칭으로 한 달 만에 변신하기
  • (와인 오프너 운동 창시자가 알려주는) 발레 다이어트
  • (New)근육운동가이드
  • (Anatomy) 복근트레이닝
  • 근육운동가이드 : 프리웨이트
  • 근육운동가이드 : 프로페셔널
  • 근육운동가이드 : 프로페셔널. Ⅱ
  • 근육운동가이드 : 여성 보디웨이트
  • 근육운동 보충제가이드
  • 아나토미 턱걸이 운동 가이드

함께 대출한 자료

  • 헬스의 정석, 근력운동편
  • 헬스의 정석= essence of health
  • 파워 바디 플랜
  • 근육운동가이드 : 프리웨이트
  • 맨즈헬스 빅북: 세계 최강의 4주 다이어트 & 운동 플랜
  • 케틀벨 심플 앤 시니스터
  • (Anatomy) 복근트레이닝
  • 아나토미 팔 운동 가이드 : 더 크고 완벽한 팔을 만들기 위한 해부학적 근육 트레이닝
  • 스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭

같은 주제의 자료

  • 주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
  • 습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
  • 주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
  • 닥치고 데스런= Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
  • 물로만 머리 감기 놀라운 기적
  • 마인드 스트레칭
  • (하루 10분) 셀룰라이트 Zero 마사지
  • (힘콩의) 푸쉬업 & 스쿼트 100
  • 숀리 다이어트
  • 정아름의 핫바디 멘토링= Hotbody mentoring
  • (20대가 부러워하는)중년의 몸만들기
  • 1日 2分 스트레칭
  • 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
  • 발레핏 다이어트 : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트
  • (닥치고 데스런) 남자는 코어 : 복근+하체
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662