사서컬렉션
- [도서] 인생을 바꾸는 숙면의 기술
- 저자사항 다나카 히데키 지음;, 황병일 옮김
- 발행사항 북뱅크, 2008 인쇄자료(책자형), \ 10000
- 형태사항 201p.: 21cm
- 표준부호 ISBN : 9788989863656
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
---|---|---|---|---|---|---|
과학 | 과학_일반자료실 | 517.31-ㄷ27ㅇ=c.2 | UE0000078828 | N | 대출가능 |
책소개
숙면을 취할 수 있는 방법을 소개한 책. 대뇌생리학을 전공한 후 수면에 관한 연구를 시작한 저자는 수면문제의 대부분은 생활습관과 스트레스 대처방법을 개선함으로써 해소할 수 있다고 말한다. ‘이거라면 나도 할 수 있겠다’ 싶은 것들을 3가지만 골라 ‘한 주에 3일 정도’를 기준으로 습관화할 것을 권한다.
목차
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이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
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10대 미만 | 0 |
10대 | 1 |
20대 | 0 |
30대 | 2 |
40대 | 2 |
50대 | 5 |
60대 | 4 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
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2015년 | 0 |
2016년 | 0 |
2017년 | 0 |
2018년 | 1 |
2019년 | 1 |
2020년 | 0 |
2021년 | 2 |
2022년 | 5 |
2023년 | 5 |
2024년 | 0 |
데이터 없음 | 0 |
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