사서컬렉션
- [도서] 수면습관이 건강을 좌우한다 : 내 몸을 살리는 수면의 힘
- 저자사항 카지무라 나오후미 지음;, 황세정 옮김
- 발행사항 삼호미디어, 2013 인쇄자료(책자형), \ 11000
- 형태사항 127 p.: 23 cm
- 표준부호 ISBN : 9788978494786
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
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과학 | 과학_일반자료실 | 517.31-ㅋ294ㅅ | UE0000113740 | N | 대출가능 |
책소개
다양한 이유로 숙면하지 못하는 사람들을 위해, 잘못된 수면습관의 개선 방향을 제시해 주는 건강 지침서이다. 수면에 대한 다양한 상식은 물론이고, 숙면에 방해가 되는 다양한 원인과 해결 방법을 제시했으니 왜 잠을 제대로 자지 못하는지 스스로를 진단할 수 있다.
목차
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이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
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10대 미만 | 0 |
10대 | 2 |
20대 | 1 |
30대 | 1 |
40대 | 2 |
50대 | 3 |
60대 | 7 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
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2015년 | 0 |
2016년 | 2 |
2017년 | 2 |
2018년 | 1 |
2019년 | 1 |
2020년 | 0 |
2021년 | 1 |
2022년 | 1 |
2023년 | 8 |
2024년 | 0 |
데이터 없음 | 0 |
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- 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
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- 잠이 인생을 바꾼다
- 나이트 스쿨
- 굿바이 불면증
- 수면건강과 수면장애
- 굿바이, 나른함 : 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙
- 아침에 벌떡 일어나는 법
- 행복한 수면법
- 10년젊어지는 수면법
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- 생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다
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: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662