책읽는도시의정부

사서컬렉션

  • 현재페이지 인쇄
화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
  • [도서] 화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
  • 저자사항       이석현 지음
  • 발행사항       태학사 2021 인쇄자료(책자형), \ 14000
  • 형태사항       280 p. 21 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791190727693
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
과학 과학_일반자료실 517.31-ㅇ758ㅎ UE0000161098 N 대출가능

책소개

화학자로서의 전문 지식을 동원하여 ‘불면’과 싸워 온, 이석현 교수의 ‘숙면 분투기’다. 이 책에는 화학자로서 ‘불면’과 싸워 온 저자의 다양한 경험이 담겨 있다. 저자는 뇌과학이 이끄는 수면과학과 숙면에 대한 나름의 경험, 노력, 처방을 이 책을 통해 소개한다.

목차

목차정보가 없습니다.

이 책의 주요키워드

연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 4
20대 1
30대 0
40대 0
50대 7
60대 5
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 1
2022년 6
2023년 10
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • (기적을 일으키는)베개의 힘
  • (기적을 일으키는)베개의 힘
  • 4시간반 숙면법
  • 수면건강과 수면장애
  • 나이트 스쿨
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
  • 행복한 수면법
  • 화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
  • 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
  • 생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다
  • 굿바이 불면증: 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면의 모든 것
  • 수면습관이 건강을 좌우한다 : 내 몸을 살리는 수면의 힘
  • 아침에 벌떡 일어나는 법
  • 잠이 보약이다
  • 잠이 인생을 바꾼다

함께 대출한 자료

  • 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
  • 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
  • 인생을 바꾸는 숙면의 기술
  • 잠의 즐거움
  • 잠이 보약이다
  • 잠이 인생을 바꾼다
  • 나이트 스쿨
  • 수면의 약속
  • 굿바이 불면증
  • 아침에 벌떡 일어나는 법
  • 기면증,졸음에 대한 모든 것
  • 행복한 수면법
  • 수면습관이 건강을 좌우한다 : 내 몸을 살리는 수면의 힘
  • 수면테라피
  • 생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다

같은 주제의 자료

  • 면역에 관하여
  • 몸 잘 자라는 법
  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까:수면과 꿈의 과학
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식&동물권 이야기
  • 음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
  • 변기에 빠진 세계사 : 전염병, 위생, 화장실, 목욕탕에 담긴 세계사와 문화 이야기
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • (잘 씻고 잘 먹고 잘 자고) 감기 탈출
  • (끝없이 진화하는) 무서운 전염병
  • 내몸 대청소
  • 내 식습관이 어때서!
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662