사서컬렉션
- [도서] 화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
- 저자사항 이석현 지음
- 발행사항 태학사 2021 인쇄자료(책자형), \ 14000
- 형태사항 280 p. 21 cm
- 표준부호 ISBN : 9791190727693
- 십진분류 517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
---|---|---|---|---|---|---|
과학 | 과학_일반자료실 | 517.31-ㅇ758ㅎ | UE0000161098 | N | 대출가능 |
책소개
화학자로서의 전문 지식을 동원하여 ‘불면’과 싸워 온, 이석현 교수의 ‘숙면 분투기’다. 이 책에는 화학자로서 ‘불면’과 싸워 온 저자의 다양한 경험이 담겨 있다. 저자는 뇌과학이 이끄는 수면과학과 숙면에 대한 나름의 경험, 노력, 처방을 이 책을 통해 소개한다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
연령 | 대출 |
---|---|
10대 미만 | 0 |
10대 | 4 |
20대 | 1 |
30대 | 0 |
40대 | 0 |
50대 | 7 |
60대 | 5 |
70대 | 0 |
80대 | 0 |
90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
---|---|
2015년 | 0 |
2016년 | 0 |
2017년 | 0 |
2018년 | 0 |
2019년 | 0 |
2020년 | 0 |
2021년 | 1 |
2022년 | 6 |
2023년 | 10 |
2024년 | 0 |
데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
- (기적을 일으키는)베개의 힘
- (기적을 일으키는)베개의 힘
- 4시간반 숙면법
- 수면건강과 수면장애
- 나이트 스쿨
- 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
- 행복한 수면법
- 화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
- 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
- 생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다
- 굿바이 불면증: 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면의 모든 것
- 수면습관이 건강을 좌우한다 : 내 몸을 살리는 수면의 힘
- 아침에 벌떡 일어나는 법
- 잠이 보약이다
- 잠이 인생을 바꾼다
함께 대출한 자료
- 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
- 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
- 인생을 바꾸는 숙면의 기술
- 잠의 즐거움
- 잠이 보약이다
- 잠이 인생을 바꾼다
- 나이트 스쿨
- 수면의 약속
- 굿바이 불면증
- 아침에 벌떡 일어나는 법
- 기면증,졸음에 대한 모든 것
- 행복한 수면법
- 수면습관이 건강을 좌우한다 : 내 몸을 살리는 수면의 힘
- 수면테라피
- 생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다
같은 주제의 자료
- 면역에 관하여
- 몸 잘 자라는 법
- (기적의) 속근육 스트레칭
- 우리는 왜 잠을 자야 할까:수면과 꿈의 과학
- 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
- 나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식&동물권 이야기
- 음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
- 변기에 빠진 세계사 : 전염병, 위생, 화장실, 목욕탕에 담긴 세계사와 문화 이야기
- 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
- (잘 씻고 잘 먹고 잘 자고) 감기 탈출
- (끝없이 진화하는) 무서운 전염병
- 내몸 대청소
- 내 식습관이 어때서!
- 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
- 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662