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(기적의) 속근육 스트레칭
  • [도서] (기적의) 속근육 스트레칭
  • 저자사항       윤제필 지음
  • 발행사항       비타북스: 2017 인쇄자료(책자형), \ 15000
  • 형태사항       283 p.: 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791158461577
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
정보 정보_문헌정보실 517.32-ㅇ641ㅅ EM0000174255 N 대출가능

책소개

세간의 뜨거운 반응을 불러일으켰던 속근육 스트레칭과 함께 20여 년간 척추·관절 전문의로 통증에 시달려온 환자들을 치료한 저자의 ‘통증 해소 비책’을 모두 담았다.

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 1
10대 0
20대 1
30대 4
40대 8
50대 0
60대 1
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 2
2018년 5
2019년 2
2020년 2
2021년 1
2022년 0
2023년 2
2024년 1
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 기적의 장 스트레칭 : 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에
  • 걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
  • 뇌가 젊어지는 걷기의 힘
  • (내 몸에 딱 마는 교정 운동으로) 바르게 설 수 있다 : 올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
  • 움직임의 뇌과학 : 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가
  • 부자의 1원칙, 몸에 투자하라: 부와 운을 끌어당기는 몸 수
  • 운동요법과 영양요법
  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • (야외에서 읽는) 걷기책
  • 내 아이의 척추가 위험하다
  • 보통 여자 보통 운동
  • 나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법
  • 내장지방을 연소하는 근육 만들기
  • 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭
  • 폼롤러 홈 필라테스

함께 대출한 자료

  • 턱만 당겨도 통증이 사라진다
  • (허리와 어깨 통증을 없애주는) 5분 척추교정법
  • (평생 살 안 찌는 몸 만드는)체형 교정 다이어트
  • 미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
  • 운동은 마음가짐 이다

같은 주제의 자료

  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • 내몸 대청소
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 식사, 수면, 휴식의 규칙
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 내몸 사용설명서
  • 다리 일자 벌리기
  • 나는 왜 늘 아픈가
  • 혈액을 깨끗이 해주는 식품 도감
  • (건강하게 오래 살려면)종아리를 주물러라
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트
  • 나는 설탕 없이 살기로 했다
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662