사서컬렉션
- [도서] 주원홈트 맥시멈 : 군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝
- 저자사항 김주원 지음
- 발행사항 Cypress: 2017 인쇄자료(책자형), \ 13500
- 형태사항 112 p.: 28 cm
- 표준부호 ISBN : 9791160320206
- 십진분류 593, 몸치장(몸단장), 화장
소장정보
소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
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가재울 | 가재울_서고 | 593.5-ㄱ933주a | GE0000007102 | N | 대출가능 |
책소개
'주원언니'가 지방 몰살 프로그램 ‘7.7.7 트레이닝’으로 돌아왔다. 운동 정체기, 다이어트 슬럼프에 빠진 병아리들을 위한 정신 개조 고강도 운동 동작으로 엮은 프로그램이다. 전신의 근육을 모두 사용해야 가능한 동작, 내 몸이 낼 수 있는 최대치의 힘을 필요로 하는 동작으로 구성되어 있다.
목차
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연령별 대출정보
연령 | 대출 |
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10대 미만 | 2 |
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연도별 대출선호도 정보
성별 | 대출 |
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2015년 | 0 |
2016년 | 0 |
2017년 | 0 |
2018년 | 1 |
2019년 | 2 |
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2022년 | 1 |
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