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궁극의 스트레칭
  • [도서] 궁극의 스트레칭
  • 저자사항       나카무라 가쿠코 지음;, 최서희 옮김
  • 발행사항       비타북스: 2017 인쇄자료(책자형), \ 13800
  • 형태사항       179 p.: 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791158461966
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
미술 미술_서고 517.32-ㄴ39ㄱ AL0000003550 N 대출가능
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책소개

25년간 정형외과 의사로 일하며 일류 운동선수들을 포함해 수많은 환자들을 진료해온 저자가 직접 고안해낸 스트레칭 방법을 알려준다. 그가 만든 궁극의 스트레칭은 몸의 중심축인 척추와 3대 관절인 어깨 관절, 고관절, 무릎 관절을 스트레칭하는 것으로 각종 통증과 결림이 생기지 않는 건강한 몸을 만들어준다.

목차

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