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적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • [도서] 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • 저자사항       쓰보다 사토루 지음;, 전지혜 옮김
  • 발행사항       길벗, 2019 인쇄자료(책자형), \ 14000
  • 형태사항       201 p.: 21 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791160506785
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
의정부1동 의정부1동작은도서관_서고 AD 517.31-ㅆ998ㅈ SLI000017332 N 대출가능
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책소개

일본에서 20년간 수면 전문의로 활동하며 터득한 질 높은 수면 노하우를 담았다. 수면을 돕는 침구선택법, 나만의 수면의식 만들기, 매일매일 실천하는 간단 스트레칭, 머릿속 잡생각을 제거하는 법 등 오늘 당장이라도 실천할 수 있는 구체적인 방법들을 소개한다.

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 0
20대 3
30대 1
40대 4
50대 1
60대 0
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 4
2021년 2
2022년 3
2023년 0
2024년 0
데이터 없음 0

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