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백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
  • [도서] 백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
  • 저자사항       정선근 지음
  • 발행사항       Untangling: 2019 인쇄자료(책자형), \ 19500
  • 형태사항       483 p.: 22 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791196834005
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
가능동 가능동작은도서관 AD 517.32-ㅈ398ㅂ SLA000012861 N 대출가능

책소개

서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 새로운 책. ‘백년운동’을 통해서 100세 인생을 건강하고 멋지게 살고 싶은 이들에게 그 방법을 의학적으로 제시한다.

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 1
10대 1
20대 3
30대 8
40대 16
50대 7
60대 0
70대 2
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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
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2015년 0
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2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 6
2021년 8
2022년 9
2023년 15
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭 : 노화는 늦추고 통증은 사라지는 매일 체간 운동 28
  • 하루 1분 초간단 스트레칭 : 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
  • (어르신도 하기 쉬운) 브레인 & 바디 스트레칭 : 의자에 앉아서 안전하게 운동하기
  • 근육에 힘 좀 빼고 삽시다 : 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기
  • 기적의 장 스트레칭 : 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에
  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 걸음아 날 살려라
  • 백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
  • 생존체력 이것은 살기 위한 최소한의 운동이다
  • 스트레스 보이지 않는 그림자
  • 잘 아파야 건강한 아이 : 마음 졸이는 엄마를 위한 똑똑한 한방소아과
  • 80세의 벽 : 벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다
  • 우리는 플라스틱 없이 살기로 했다
  • 완전 배출: 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설

함께 대출한 자료

  • 가방 들어주는 아이
  • 백년 허리. 1, 진단편 : 내 허리 통증 해석하기 : 백년 동안 간직할 허리 사용설명서
  • 백년 허리. 2, 치료편 : 내 허리 사용설명서
  • (주강현의)관해기= 觀海記. 2: 서쪽바다
  • 백년 허리 : 허리 보증 기간을 100년으로 늘리는 방법
  • 통증혁명
  • 게슈탈트 심리치료
  • 백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법
  • 목 디스크 : 누구에게나 찾아오는 중년의 불청객
  • 마녀. 1, 아무도 내 이름을 부르지 않았으면… 좋겠다
  • 마녀. 2, 만나야 할 인연이라면 다시 만나게 된다
  • 화월 고서점 요괴 수사록: 제리안 장편소설

같은 주제의 자료

  • 면역에 관하여
  • 몸 잘 자라는 법
  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까:수면과 꿈의 과학
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식&동물권 이야기
  • 음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
  • 변기에 빠진 세계사 : 전염병, 위생, 화장실, 목욕탕에 담긴 세계사와 문화 이야기
  • 빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
  • (잘 씻고 잘 먹고 잘 자고) 감기 탈출
  • (끝없이 진화하는) 무서운 전염병
  • 내몸 대청소
  • 내 식습관이 어때서!
  • 호르몬 밸런스 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊고 건강한 사람의 비밀
  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662