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기적의 5분 운동
  • [도서] 기적의 5분 운동
  • 저자사항       한동길;, 조정수 지음
  • 발행사항       이미디어그룹, 2013 인쇄자료(책자형), \ 15000
  • 형태사항       349 p.: 22 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788996897347
  • 십진분류       593, 몸치장(몸단장), 화장

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
가재울 가재울_서고 593.5-ㅎ275ㄱ GE0000004130 N 대출가능

책소개

19년 동안 전 세계를 누비며 운동 원리와 운동법을 배우고, 수많은 사람을 트레이닝한 저자 한동길의 19년 노하우가 고스란히 담겨 있다. 부담을 느끼지 않는 한도 내에서 특별한 기구 없이 언제 어디서나 손쉽게 스스로 할 수 있는 운동을 소개한다.

목차

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연령별 대출정보

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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
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2015년 0
2016년 0
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2019년 2
2020년 0
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  • 1日 2分 스트레칭
  • 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
  • 발레핏 다이어트 : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트
  • (닥치고 데스런) 남자는 코어 : 복근+하체
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662