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(하루 10분)간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기
  • [도서] (하루 10분)간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기
  • 저자사항       최성조 지음
  • 발행사항       길벗, 2014 인쇄자료(책자형), \ 15000
  • 형태사항       239p.: 30cm
  • 표준부호       ISBN : 9788966187065
  • 십진분류       593, 몸치장(몸단장), 화장

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
송산1동 송산1동작은도서관 AD 593.5-ㅊ484ㄱ SLE000014542 N 대출가능

책소개

바빠서 따로 운동할 시간을 내지 못하는 사람들, 헬스장을 갔지만 제대로 된 운동 방법을 몰라 다이어트 효과를 보지 못한 사람들, 1:1 개인 PT를 받아보고 싶지만 비용이 부담스러웠던 사람들을 위한 ‘홈헬스 다이어트 북’이다.

목차

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연령별 대출정보

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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 1
2017년 1
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 0
2022년 0
2023년 0
2024년 0
데이터 없음 0

함께 비치된 도서

  • 숀리 다이어트
  • 헬스의 정석, 근력운동편
  • 힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램
  • 운동은 마음가짐 이다
  • 드로인 뱃살 혁명
  • 습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
  • 읽으면 살 빠지는 이상한 책
  • (하루 10분)간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기
  • 마법의 S레칭
  • 닥치고 데스런 어깨 리부트 : 수술 대신 운동으로 극복한 조성준의 어깨 재활 기록
  • 음식 원리 : 인포그래픽 음식 팩트 가이드
  • (귀 얇은 사람을 위한) 똑똑한 음식책
  • 역사는 식탁에서 이루어진다 : 역사적 순간과 함께한 세기의 요리 50
  • 이영돈 PD의 먹거리X파일 : 착한 식당을 찾아서
  • 냉면의 품격 : 맛의 원리로 안내하는 동시대 평양냉면 가이드

함께 대출한 자료

  • (힘콩의) 푸쉬업&스쿼트 100
  • 우먼즈헬스 빅북 : 핵심판

같은 주제의 자료

  • 주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
  • 습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
  • 주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
  • 닥치고 데스런= Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
  • 물로만 머리 감기 놀라운 기적
  • 마인드 스트레칭
  • (하루 10분) 셀룰라이트 Zero 마사지
  • (힘콩의) 푸쉬업 & 스쿼트 100
  • 숀리 다이어트
  • 정아름의 핫바디 멘토링= Hotbody mentoring
  • (20대가 부러워하는)중년의 몸만들기
  • 1日 2分 스트레칭
  • 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
  • 발레핏 다이어트 : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트
  • (닥치고 데스런) 남자는 코어 : 복근+하체
: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662