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나이트 스쿨
  • [도서] 나이트 스쿨
  • 저자사항       리처드 와이즈먼 지음;, 한창호 옮김
  • 발행사항       와이즈베리: 2015 인쇄자료(책자형), \ 14000
  • 형태사항       335 p.: 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9788937834912
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
과학 과학_일반자료실 517.31-ㅇ483ㄴ UE0000127682 N 대출가능

책소개

전 세계 심리학 열풍을 일으킨 괴짜심리학자 리처드 와이즈먼의 새로운 프로젝트! 이번엔 수면을 연구한다. 우리가 그동안 너무나 오랫동안 간과하고 있었던 수면의 중요성을 일깨우며 잃어버린 3분의 1의 시간을 찾도록 도와주는 현대인들의 필수 강의다.

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  • 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
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  • 적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
  • 잠 좀 잤으면 좋겠다 : 일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신
  • 쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법
  • (기적을 일으키는)베개의 힘
  • 잠의 즐거움
  • 교대근무 수면장애 극복하기
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  • 굿바이, 나른함 : 무기력의 악순환을 끊어줄 수면의 법칙
  • 아침에 벌떡 일어나는 법
  • 수면습관이 건강을 좌우한다 : 내 몸을 살리는 수면의 힘
  • 굿바이, 업무피로= Overcoming tiredness and exhaustion
  • 생체시계만 알면누구나 푹 잘 수 있다
  • 화학자의 숙면법 : 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기

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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662