사서컬렉션
- [도서] 39종 다이어트에 실패한 46세 비만 의사는 어떻게 1년 만에 요요 없이 15kg을 뺄 수 있었을까?
- 저자사항 히비노 사와코 지음;, 이경민 옮김
- 발행사항 동양북스, 2018 인쇄자료(책자형), \ 12000
- 형태사항 191 p.: 21 cm
- 표준부호 ISBN : 9791157683550
- 십진분류 593, 몸치장(몸단장), 화장
소장정보
| 소장 도서관 |
자료실 | 청구 기호 |
등록 번호 |
부록 유무 |
대출가능 여부 |
반납 예정일 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 미술 | 미술_3층-멀티그라운드 | 593.5-ㅎ985ㅅ | AL0000001133 | N | 대출불가 | 2024.06.07 |
책소개
일본 아마존 베스트셀러! 저자 누계 50만부 돌파. 42세에 15kg 감량 후 수년이 지난 현재까지도 요요 현상이 오지 않는 비결을 전격 공개한다. 다이어트는 살을 빼는 게 아니라 예뻐지는 것이라고 말하는 저자는 무조건 굶기보다 ‘식이요법’을, 격렬한 운동보다 ‘스트레칭’을 강조한다.
목차
목차정보가 없습니다.
이 책의 주요키워드
연령별 대출정보
| 연령 | 대출 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 6 |
| 40대 | 7 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
연도별 대출선호도 정보
| 성별 | 대출 |
|---|---|
| 2015년 | 0 |
| 2016년 | 0 |
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 5 |
| 2021년 | 8 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 데이터 없음 | 0 |
함께 비치된 도서
-
강한 형님들의 진짜 운동
-
불량헬스. 2, 스트렝쓰편
-
보디웨이트 트레이닝 아나토미= Bodyweight strength training anatomy
-
너, 살 빠졌지? : 의지박약 통통이를 위한 365일 다이어트 일기장
-
맨즈 피트니스 바이블
-
몸이 먼저다
-
비만곰의 여신 되기 다이어트
-
39종 다이어트에 실패한 46세 비만 의사는 어떻게 1년 만에 요요 없이 15kg을 뺄 수 있었을까?
-
식품의 과학 지식
-
음식해부도감 : 전 세계 미식탐험에서 발견한 음식에 대한 거의 모든 지식
-
하리하라의 음식 과학
-
똑똑한 구매 현명한 조리 안전한 보관 : 매일 먹는 식재료 103가지와 건강을 위한 과학적 지식 A to Z
-
음식의 언어 : 세상에서 가장 맛있는 인문학
-
바리스타는 왜 그 카페에 갔을까 : 바리스타가 인정한 서울·도쿄·홍콩 카페 27
-
죽기 전에 꼭 먹어봐야 할 디저트 100가지
함께 대출한 자료
-
당신의 삶에 명상이 필요할 때
-
습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
-
(성공과 실패를 결정짓는) 사소한 말 한마디의 힘
-
마인드 스트레칭
-
날마다 글쓰기
-
100일 글쓰기 곰사람 프로젝트 : 더 이상 글쓰기가 두렵지 않다!
-
(자신만만 세계여행) 유럽. 3
-
이제 몸을 챙깁니다
-
만 원 도시락
-
책 쓰기는 애쓰기다
-
오티움= ótĭum : 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식
같은 주제의 자료
-
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
-
습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
-
주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
-
닥치고 데스런= Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
-
물로만 머리 감기 놀라운 기적
-
마인드 스트레칭
-
(하루 10분) 셀룰라이트 Zero 마사지
-
(힘콩의) 푸쉬업 & 스쿼트 100
-
숀리 다이어트
-
정아름의 핫바디 멘토링= Hotbody mentoring
-
골반 다이어트
-
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기
-
1日 2分 스트레칭
-
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
-
발레핏 다이어트 : 발레보다 쉽고, 헬스보다 완벽한 최고의 홈트
: 가재울도서관팀
: 진선미
: 031-828-8662
