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다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 : 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
  • [도서] 다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 : 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
  • 저자사항       샌드라 아모트 지음; 장혜인 옮김
  • 발행사항       포레스트북스 2021 인쇄자료(책자형), \ 14000
  • 형태사항       293 p. 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791191347197
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
의정부1동 의정부1동작은도서관 AD 517.52-ㅇ141ㄷ SLI000018017 N 대출가능

책소개

“당신이 살을 빼려고 마음먹는 순간, 다이어트는 이미 실패한 것이다”뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀덴마크 다이어트, 저탄고지 다이어트, 16시간 공복 다이어트…… 해마다 새로운 다이어트 방법이 등장하고 또다시 유행한다. 명칭이 다르고 과정이 달라도, 모든 다이어트 방법엔 딱 한 가지...

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함께 비치된 도서

  • 50, 살기 위한 최소한의 운동 : 지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다
  • 통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
  • 중요한 건 제대로 걷기다
  • 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭
  • 여자로 태어나 아프지 않고 사는 법
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • (식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트
  • 다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 : 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
  • 오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트
  • 식욕의 과학 : 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것
  • 하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법 : 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
  • 독소를 비우는 몸
  • 잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것
  • 간헐적 단식으로 내 몸 리셋 : 〈SBS 스페셜〉에서 극찬한 간헐적 단식 비우면 회복되는 놀라운 단식의 비밀
  • 밀가루만 끊어도 100가지 병을 막을 수 있다

함께 대출한 자료

  • 밝은 밤 최은영 장편소설
  • 아몬드 : 손원평 장편소설
  • 게으름도 습관이다 : 무기력과 작심삼일에서 벗어나 내 삶의 주도권 되찾기
  • 백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55
  • 가장 예쁜 생각을 너에게 주고 싶다
  • 나라는 식물을 키워보기로 했다: 유해한 것들 속에서 나를 가꾸는 셀프가드닝 프로젝트
  • 제로 웨이스트 키친= Zero Waste Kitchen: 식재료 낭비 없이 오래 먹는 친환경 식생활
  • 설거지 누가 할래 : 오래오래 행복하게, 집안일은 공평하게
  • 단(單) : 버리고, 세우고, 지키기
  • 인간은 필요 없다
  • 신의 멘탈 : 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학
  • 단순하게 살기 : 인생을 보는 가장 단순한 생각들
  • 움직이는 습관 : 생각을 바꾸면 일상의 모든 활동이 운동이 된다
  • 한 달 만에 블로그 일 방문자 수 1,000명 만들기
  • 스타벅스, 커피 한 잔에 담긴 성공신화

같은 주제의 자료

  • 면역에 관하여
  • 몸 잘 자라는 법
  • (기적의) 속근육 스트레칭
  • 우리는 왜 잠을 자야 할까:수면과 꿈의 과학
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • 나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식&동물권 이야기
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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662