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(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트
  • [도서] (식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트
  • 저자사항       김미경 지음
  • 발행사항       동양북스 2021 인쇄자료(책자형), \ 13800
  • 형태사항       200 p. 23 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791157686926
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
의정부1동 의정부1동작은도서관 AD 517.52-ㄱ735ㅁ SLI000017870 N 대출가능

책소개

다이어트를 결심했을 때 우리는 대부분 배고픈 식단이나 힘든 운동을 떠올려왔다. 이 책에는 억지로 굶거나 힘든 운동을 하지 않고도 건강한 습관을 통해 자연스럽게 건강을 지키면서 ‘내 몸을 살리는 다이어트’를 소개하고 있다.

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  • 중요한 건 제대로 걷기다
  • 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭: 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭
  • 여자로 태어나 아프지 않고 사는 법
  • 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설
  • (식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트
  • 다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가 : 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
  • 오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트
  • 식욕의 과학 : 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것
  • 하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법 : 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
  • 독소를 비우는 몸
  • 잠시 먹기를 멈추면: 삶을 축제로 만드는 간헐적 단식의 모든 것
  • 간헐적 단식으로 내 몸 리셋 : 〈SBS 스페셜〉에서 극찬한 간헐적 단식 비우면 회복되는 놀라운 단식의 비밀

함께 대출한 자료

  • 백종원이 추천하는 집밥 메뉴 55
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  • 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다: 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
  • 쿠키런 어드벤처. 9, 베를린 : 쿠키들의 신나는 세계여행
  • 부모와 아이 중 한사람은 어른이어야 한다
  • 서대문 자연사 박물관 : 우주와 지구, 생명의 역사
  • 외로움 반장
  • 미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
  • (우리의 세시풍속과 전통놀이)백과사전
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: 가재울도서관팀 : 진선미 : 031-828-8662