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(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • [도서] (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 저자사항       문훈기 지음
  • 발행사항       예문아카이브, 2016 인쇄자료(책자형), \ 15800
  • 형태사항       191 p.: 28 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791187749004
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관
자료실 청구
기호
등록
번호
부록
유무
대출가능
여부
반납
예정일
흥선동 흥선동작은도서관 AD 517.32-ㅁ748ㅌ SLB000013714 N 대출가능

책소개

저자 문훈기 박사는 스포츠재활전문가로 20년 넘게 각 부위의 다양한 통증을 가진 환자들의 재활을 담당해 오면서 통증을 확실하게 줄여주는 재활 스트레칭 프로그램을 꾸준히 연구해 왔고, 그 노하우를 이 책에 고스란히 담았다.

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 1
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20대 1
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40대 4
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60대 1
70대 1
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연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 2
2018년 2
2019년 3
2020년 0
2021년 0
2022년 2
2023년 0
2024년 0
데이터 없음 0

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  • (스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭
  • 하루 1분 초간단 스트레칭 : 근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!
  • 뇌가 젊어지는 걷기의 힘
  • 5분 스탠딩 건강법 : 앉는 습관이 당신을 죽인다!
  • 자세가 잘못됐습니다 : 쑤시고 결리고 늘 지친다면 : 재활 전문의가 알려주는 안 아픈 자세법
  • 걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
  • 운동의 역설: 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학
  • 프랑스 여자는 날씬하다 : 걷기&달리기 다이어트 4주 프로젝트

함께 대출한 자료

  • 말의 품격 : 말과 사람과 품격에 대한 생각들
  • 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
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  • 턱만 당겨도 통증이 사라진다
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  • 하루 30초 짬짬이 스트레칭
  • (내 안의 바리스타를 위한) 커피 상식사전
  • 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다리찢기
  • 나는 통증없이 산다
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  • 마흔부터 시작하는 백세운동 : 백 세까지 아프지 않고 건강하게 사는 법
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