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파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
  • [도서] 파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
  • 저자사항       마리아 맨킨 지음; 마야 톰리아노비치 그림; 임현경 옮김
  • 발행사항       콤마 2021 인쇄자료(책자형), \ 15000
  • 형태사항       111 p. 19cm
  • 표준부호       ISBN : 9791188253258
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
흥선동 흥선동작은도서관 AD 517.32-ㅁ394ㅍ SLB000017530 N 대출가능
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책소개

지속 가능한 내 인생의 ‘운동 루틴’운동을 하러 집을 나설 필요도, 옷을 갈아입을 필요도 없어요. 침실이나 부엌, 욕실, 거실, 집 안 어디에서든 잠옷 차림으로 필라테스를 할 수 있습니다. 이 책은 20년 동안 필라테스 선생님으로 활동해온 저자가 수업에 나올 수 없는 수강생들을 위해 만든 아주 쉬운 동작들로...

목차

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연령별 대출정보

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