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30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
  • [도서] 30일 5분 달리기 = 30 days 5 minutes mindful running : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
  • 저자사항       김성우 지음
  • 발행사항       HB Press(에이치비 프레스) : 2021 인쇄자료(책자형), \ 16000
  • 형태사항       319 p. 17 cm
  • 표준부호       ISBN : 9791190314107
  • 십진분류       517, 건강증진, 공중보건 및 예방의학

소장정보

도서 상태 및 등록 정보
소장
도서관		 자료실 청구
기호		 등록
번호		 부록
유무		 대출가능
여부		 반납
예정일
음악 음악_1층_북스테이지 517.32-ㄱ777ㅅ ME0000006390 N 대출가능
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책소개

천천히 뛰는 시간을 쌓는 30일, 정지된 일상을 움직이는 하루 5분!빠름은 꾸준히 잘 달릴 때 저절로 이루어진다.마인드풀 러닝 코치 김성우가 안내하는 ‘나답게 달리는 법’“일단 문 밖으로 나가서, 호흡이 편한 속도로, 내가 할 수 있는 달리기를 5분만 해 보세요. 온전히 내 호흡과 나의 움직임에만...

목차

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연령별 대출정보

연령별 대출정보
연령 대출
10대 미만 0
10대 2
20대 2
30대 4
40대 6
50대 4
60대 1
70대 0
80대 0
90대 0

연도별 대출선호도 정보

연도별 대출선호도 정보
성별 대출
2015년 0
2016년 0
2017년 0
2018년 0
2019년 0
2020년 0
2021년 0
2022년 9
2023년 9
2024년 1
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